แนวทางปฏิบัติที่เป็นธรรมชาติบางอย่างที่หวังว่าจะอายุน้อยกว่านี้ เรากำลังพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่จะป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าและหน้าอก มือเหี่ยวย่น ย้อย และเซลลูไลท์ ใช่แล้ว ทุกสิ่งที่สนุกสนานเกิดขึ้นได้ในยุค 40 ของคุณ! แต่ไม่ต้องกลัว พนันได้เลยว่าคุณไม่เคยคิดถึงสิ่งเหล่านี้มาก่อน!

1.อ่อนโยนต่อผิวด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

เราทุกคนเคยลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางที่เป็นพิษซึ่งให้คำมั่นสัญญาที่ดี แต่ปล่อยให้เรามีแต่ผิวระคายเคืองที่อาจกลายเป็นสีแดงและเป็นสะเก็ด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณคือการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิวบอบบางโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา

คลีนเซอร์

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีสารอาหารหนาแน่นช่วยรักษาฝ้า ผิวแห้งแตก ผื่น การดูแลเครา รอยแตกลาย จุดด่างดำจากแสงแดด บวกกับผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง การรักษาการติดเชื้อจากสิว และอีกมากมาย

โทนเนอร์

เหมาะสำหรับปรับโทนใบหน้า คอ หย่อนคล้อย บริเวณรอบดวงตา ผิวแห้ง ร่างกายและผม เพื่อปรับสมดุล PH ผิวเป็นสิวง่าย รอยด่างดำที่มือ ผิวมันผสม และเพื่อความสมดุลของผิวโดยรวมในฐานะยาสมานแผลและโทนเนอร์จากพฤกษศาสตร์ สารลดรอยแดงตามธรรมชาติและผู้นำในโทนเนอร์ชนิดน้ำ

เพื่อช่วยปิดรูขุมขนและปรับ pH ของผิวให้สมดุล ให้ฉีดน้ำกุหลาบบนใบหน้า คอ และหน้าอก

เซรั่ม

สร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติในขณะที่จุดด่างอายุและฟื้นฟูความเสียหายจากแสงแดด ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกแทรกซึมเข้าสู่ผิวเป็นตัวแก้ไขจุดด่างดำสำหรับใบหน้า หน้าอก และลำคอ อัดแน่นไปด้วยวิตามิน C, E, B & A ทาเซรั่มปริมาณเล็กน้อยให้ทั่วใบหน้า คอ หน้าอก และทุกอย่างที่เหลือบนหลังมือของคุณ

2. ใช้กิจวัตรการดูแลผิวบริเวณคอ หน้าอก และมือเหมือนกับใบหน้า

เริ่มดูแลคอ หน้าอก และมือนด้วยความเอาใจใส่แบบเดียวกับที่ดูแลผิวหน้า และสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมาก ตัวอย่างเช่น เมื่อทาน้ำมันหรือซีรั่มบนใบหน้าเสร็จแล้ว จะเอามือที่เหลือทาที่คอและหน้าอก บางทีอาจจะทำอีกหยดหนึ่งแล้ววางลงบนหลังมือ

• อย่าเอาแต่จ้องหน้าคุณ คุณอาจจะระคายเคืองที่สิวและอาจสร้างรอยแผลเป็นได้
• อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน มือของคุณมีน้ำมันและแบคทีเรีย

3. ป้องกันตัวเองจากแสงแดด

จิตใจของถูกหลอกเมื่อเป็นคนหนุ่มสาวที่คิดว่าร่างกายที่มีกระที่มีผิวขาวและกระปรี้กระเปร่านี้สามารถทำสีแทนได้เหมือนเพื่อนสนิทหรือคนอื่น ๆ รอบสระ ดังนั้น หลังจากที่กลัวและกำจัดมะเร็งผิวหนังสองครั้งในวัยผู้ใหญ่ ไม่ได้ไปเที่ยวกลางแดด หวังว่าจะทำเร็วกว่านี้ สามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากแสงแดดได้มาก เราไม่จำเป็นต้องเป็นผิวสีแทน หากคุณต้องการอันหนึ่ง หาของปลอม 😉

วันนี้หาที่ร่มแทนแสงแดดและทาครีมกันแดดเกือบทุกวัน พวกหัวแข็งบอกว่าครีมกันแดดทุกวัน บางครั้งต้องให้ผิวได้พักและปล่อยให้มันเปลือยเปล่าและเป็นอิสระในวันทำงานเหล่านั้น! แต่ช่วงนี้ชีวิตถ้ารู้ว่าจะออกไปข้างนอกก็จะใช้ครีมกันแดด ทุกวันนี้มีมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารกันแดดที่ดีมากมาย

อย่าหยุดแค่ใบหน้า ใช้ทาบริเวณคอ หน้าอก และมือด้วย นี่จะเป็นการดูแลป้องกันที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้และแน่นอนสวมแว่นกันแดด ช่วยปกป้องดวงตาของคุณ แต่ยังป้องกันไม่ให้ตีนกาเหล่

4. นอนหงายเพื่อป้องกันริ้วรอย

อันนี้ใหญ่มาก หากคุณสามารถสอนตัวเองให้นอนหงายได้ คุณจะไม่เพียงแค่ป้องกันริ้วรอยที่ตาและหน้าอกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ในวัยหนุ่มสาว ผิวมีคอลลาเจนมากขึ้นและเด้งกลับเป็นรูปร่างเดิม แต่การผลิตคอลลาเจนจะเริ่มลดลงหลังจากอายุ 30 ปี และในวัย 40 ปีของคุณ คุณจะเริ่มตื่นขึ้นพร้อมกับรอยพับที่ไม่ควรเป็นรอยยับ 😉

หมอนธรรมดาสูงเกินไปและทำให้คอเจ็บ ได้ยินมาว่ามีคนพับผ้าเช็ดตัวแล้วใช้ได้ดีสำหรับการนอนหงาย คุณลองทำดู หมอนนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน คุณต้องเปลี่ยนเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง แแต่มันเป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างแน่นอน

• เป็น“เก๊าท์”ห้ามกินไก่…จริงหรือ?
• เคล็ดลับในการทำให้การกินเพื่อสุขภาพที่บ้านง่ายขึ้น

5. ออกกำลังกายใบหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้แก้มและคางหย่อนคล้อย

หากคุณคาดหวังรูปภาพสำหรับภาพนี้ แสดงว่าคุณคิดผิด ฮาฮา! คุณจะรู้สึกเหมือนเต่าตัวประหลาด แต่การออกกำลังกายบนใบหน้าช่วยสร้างกล้ามเนื้อและป้องกันการหย่อนคล้อย

หาวและเปิดปากให้ไกลที่สุดแล้วปิดปากช้าๆ โดยไม่ให้ฟันสัมผัสกัน เคี้ยวโดยให้ศีรษะเอียงขึ้นเล็กน้อย ยิ้มกว้างพอๆ กับสบายๆ แล้วค่อยๆ เอียงศีรษะขึ้นลงช้าๆ วางริมฝีปากล่างบนริมฝีปากบนแล้วเอียงศีรษะขึ้น นอนราบ งอคอไปทางหน้าอกโดยให้ลิ้นกดทับเพดานปาก ฮัมเพลงโดยเอาลิ้นแตะเพดานปาก

ตามแนวทางเดียวกันนี้ เพื่อป้องกันริ้วรอย อย่าเลิกคิ้วและย่นหน้าผากเว้นแต่จะมีคนสมควรได้รับตาที่เหม็น ค่อนข้างแปลก แต่หน้าผากของคุณอาจจะเป็นที่สองที่ริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้นหลังตา อย่าปิดปากไว้หากคุณสามารถช่วยได้และหลีกเลี่ยงหลอดดูด เน้นริ้วรอยริมฝีปากบน

6. ลองแปรงแบบแห้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการไหลเวียน

หาแปรงขัดผิวเนื้อนุ่มๆ ดีๆ สักอัน และก่อนที่คุณจะอาบน้ำ ให้ลูบไล้ไปตามหัวใจของคุณไปทั่วทั้งร่างกาย เราทำสิ่งนี้กับหัวใจเพื่อทำงานกับระบบต่อมน้ำเหลือง ประโยชน์บางประการของการแปรงแบบแห้งคือการผลัดเซลล์ผิว การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นคอลลาเจน และเซลลูไลท์ที่ลดลง

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ scuolaappiavecchia.com อัพเดตทุกสัปดาห์